Running is My Life.

ダメ社会人2年生のだいたい非アクティブときどきアクティブな日常と非日常を綴るブログ

ランニング

準備完了(もちろん不安はある)

どうもです。 奥三河の準備、整いました。 不安は多々ありますが…やってやるしかないですね。 多少自棄になっている部分を心で楽しみに変えながら闘ってきます。 今週もバタバタなのでまとまった時間は取れていませんが、昨日最終調整として体幹中心の筋トレ…

復活しました(ノット・本調子)

どうもです。 ご無沙汰しておりましたが、先週から本格的に復活しています。 日曜日、久しぶりの奥多摩は天気も良く山を走るには最高のコンディションでした。 コースは武蔵五日市-御岳山のピストンの20kmちょっと。 平地よりも標高が少し高いので桜も満開か…

勇気を持って2日間ランオフ

どうもです。 日曜の小松菜マラソンについてコメントくださいました方々ありがとうございました! 自分の中では納得できない部分のほうが大きかったレースでしたが、大なり小なり収穫もあったと思っています。 何より皆様より頂いたお言葉を励みに翌週に迫っ…

【結果】小松菜マラソン(30km)走ってきました

どうもです。 本日は小松菜マラソン(30km)当日ということで走ってまいりました。 朝6時に起床。 カーボローディングをしなかった効果なのかはわかりませんが、寝起きも今までのレース当日に比べてすっきりしている感じがしました(お腹も)。 そして6時…

小松菜マラソン前日

どうもです。 タイトル通り本日は調整レースのひとつである小松菜マラソン(30km)の前日です。 が、当番出勤ということで会社に行かなければ・・・ ということでランオフにするべきか悩みつつも、朝に軽く7kmのミニビルドで走ってまいりました。 結果は見ての…

試しにやってみる

どうもです。 昨日は雨上がりのコンディションでしたが土曜が当番出勤で、日曜には小松菜マラソン(30km)もあるということで、軽く走っておくことに。 仕事終わりでしたがそこまで疲労もなかったので、気持ち強度強めということで7kmビルドで走りました。 …

2月の走りまとめ

どうもです。 今日は先々週の日曜日に当番出勤した振替でお休みです。 ということでDay-Off 恒例の朝ランで2月最後のランニングを締めてきました。 メニューは5km×3のビルド走+jog で、25kmのランでした。 平日でこれだけ走れるというのはなんとなくお得感…

苦手なのかもしれない

どうもです。 昨日のフラストレーションを理由に行ってしまいました… 板橋まで封印する予定でしたが足利にトレランへ。 今日は気温が高めで序盤から滝汗でしたが、風もほとんどなくコンディションは良好。 26kmのオールトレイルで約4時間半走りました。 最初…

最悪のシーズンイン

どうもです。 今日は立川にてベジタブルマラソン… でしたが結果はまさの5kmでDNFとなりました。 これまで全レース通じて完走できないことはなかったし、しかも今回はハーフという短いレースだったのになぜなのか。 悔しさと情けなさしかありません。 天気も…

コントロールするのが苦手

どうもです。 今週末はベジタブルマラソン in 立川(ハーフ)を控えています。 一応レースではありますが3月の板橋Cityに向けた調整レースでもありますので、ペース走のつもりで刻む感覚をつけるという目的を持って走ろうと思います。 練習からなのですが、…

節約しないと・・・

どうもです。 現在エントリー中のレースのエントリー費用を計算してみて震えている次第です・・・ 既に全7レースで72,195円。 これに別途遠征費がかかるとなると、今のままお金を使い続けたら完全に破産の道しか見えません。 このほかにもいろいろと計画してい…

セルフケアと自己管理

どうもです。 今週末も休日出勤なく無事に2連休となりました。 そのため金曜夜・土曜朝と2連走。 金曜夜は軽めに7kmビルド走でしたが、やはり一晩で回復するには限界があり、朝っぱらからの3:45/km-200m jog×5のインターバルは厳しいながらなんとかやりきり…

調整レースにエントリー

どうもです。 3月の板橋Cityに向けた調整レースとして、2つのレースにエントリーしました。 ・2/25 ベジタブルマラソン in 立川(ハーフ) 約2年振り・2回目のハーフマラソンになります。 前回のハーフマラソンも場所は彩湖でしたがベジタブルマラソンでした…

平日休み

どうもです。 タイトル通り今日は1月に休日出勤した分の振替でお休みでした。 いつもながら休みだからといって長々と寝ていられない性分でして… 休日毎度の朝ランしてきました。 火曜日に3kmちょっと走をした際に準備運動不足だったのか、右足の膝内にやや違…

月に1度やってくる食欲の波

昨日はあまりコンディションも良くなくランオフとなりました。 そして大体1か月に一度やってくる 「食欲の波」の日でもありました... 僕は持病があったり、菜食主義でも某会社の信奉者でもないのですが、普段低糖質な食事をしています。 1日を通じて米やパン…

1月の振り返り

ここ最近暖かかったり急に寒くなったりと、 忙しい天気に振り回されて自分のコンディションが読めません・・・ 悪いわけでもないし、良いわけでもないというところ。 個人的には寒いよりも暖かいほうが好きなので、 早く春よ来い!と常々思っております。 今日…

2017年の計画

1月最後の週末ということで、 全国各所でレースが開催されているようですが、 僕もこの2日間よい過ごし方ができました。 1/28(土)3:45/km-200mつなぎ×5セット 1/29(日)ロングラン(32km)平均5:00/km 今週は怪我からリカバリーした初めての週ということ…