週間100マイル

どうもです。

 

前のエントリーの通り今週は疲労を上塗っているわけですが、

実は日曜日走る前にたまたまこちらのブログを読みまして、、、

mag.onyourmark.jp

 

ブログの筆者がベテランマイラーから聞いた練習方法を

ご自身でアレンジしたものにはなりますが、

100マイル(160km)レースのためのトレーニングとして、

1週間の合計でそれを走るということが書かれていました。

(ベテランマイラーの方は実際の「走行時間」を1週間で走る)

 

そして走っているときに、「実際にやってみっか!」

という気持ちになり今週はこれに取り組んでいた次第です。

 

 

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そして日曜から現在までで122.4kmを走りまして、

残るは37.6km。

 

まだ実際に走りきってはいませんが、

今日の帰宅ラン+明日の朝ランでやりきる予定です。

 

そして取り組んでいた際にいろいろ思うところや、

感じたことがあったので終わったらまた簡単にまとめようと思います。

 

 

では、また。